Tenho feito exames com contraste e a recomendação é sempre que eu beba muita água... lembrei da minha infância que, quando ficava doente e perdia o apetite, minha avó dizia, pelo menos beba água! Resolvi pesquisar o porquê dessa recomendação.

Dando continuidade ao tema pão integral / pão com farinha branca ou tapioca, vimos que o mais importante é variar o consumo destes alimentos e adicionar fibra ou proteína ou uma gordura saudável aos mesmos. Para saber mais é só ler os artigos anteriores e encontrará dicas valiosas.

Atenção mulheres! Mães esposas, filhas, irmãs.

É preciso lembrar aos homens da família do perigo do câncer de próstata, segunda causa de morte entre os homens, depois do câncer de pulmão.

No último post falamos sobre como seria a escolha ideal de um pão integral. E a dúvida que muitos possuem é: a tapioca é mais saudável que o pão? Qual escolher para consumir no dia a dia?